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【壓力不只影響情緒】睡不好、腸胃不穩、容易急躁？前新聞主播親述高壓生活下的身心連鎖反應

健康生活．保健產品

【壓力不只影響情緒】睡不好、腸胃不穩、容易急躁？前新聞主播親述高壓生活下的身心連鎖反應

10 月經常被稱為「精神健康月」，與季節性情緒變化緊密相關。這段期間日照減少、容易讓人產生憂鬱感。如果大家最近也感到心...

【中秋飲食】糖友可以放心食月餅？！原來唔使樣樣戒！營養師教你識揀識食 1招穩醣穩好指數

健康飲食．食物營養

【中秋飲食】糖友可以放心食月餅？！原來唔使樣樣戒！營養師教你識揀識食 1招穩醣穩好指數

中秋團圓飯，一桌人吃得熱鬧，有人卻會因為需要控醣而特別避開月餅、甜品及水果，只集中吃菜和肉。看似比平日吃得更謹慎，但若長...

【中秋「脂」多少】食一個等於3.5碗飯？中秋月餅熱量大拆解附3大不增磅貼士

健康飲食．醫療專欄．營養師．健康生活．健康資訊

【中秋「脂」多少】食一個等於3.5碗飯？中秋月餅熱量大拆解附3大不增磅貼士

中秋又到了，一定離不開應節的月餅。然而，月餅的熱量絕對不能看少，由傳統雙黃蓮蓉、陳皮豆沙月餅，到新式冰皮月餅，到底...

【中秋健康指南】太多月餅食滯？台灣營養師高敏敏教你以「奇異果」完美收尾

健康飲食．醫療專欄．營養師．健康生活．健康資訊

【中秋健康指南】太多月餅食滯？台灣營養師高敏敏教你以「奇異果」完美收尾

中秋節往往是腸胃與血糖的「災難期」。烤肉、香腸、五花肉再加上高油高糖的月餅，令一餐的油脂、精製糖、鈉含量與總熱量瞬間飆升...

【睡眠質素】瞓醒都仲好攰？1種天然礦物助你恢復好狀態　唔使再靠咖啡提神！

健康飲食．健康生活．保健產品．健康資訊

【睡眠質素】瞓醒都仲好攰？1種天然礦物助你恢復好狀態　唔使再靠咖啡提神！

明明已經睡足7至8小時，翌日起床仍然覺得疲倦；回到公司不久又想喝咖啡，忙起來肩頸亦容易繃緊。對每天工作繁忙，或需要兼顧家...

手機殼材料資訊值得留意＋選購資料必睇3點

健康生活．健康資訊

手機殼材料資訊值得留意＋選購資料必睇3點

手機殼除設計、手感及日常防護功能外，產品的材料資訊及已完成的檢測範圍，同樣值得在選購時一併了解。不同手機殼在原材料、製...

【好物尋寶】全港大熱瘋狂搶一文睇清日式鹽昆布萬用食譜大全+香港購買點

健康飲食．健康生活．健康資訊

【好物尋寶】全港大熱瘋狂搶一文睇清日式鹽昆布萬用食譜大全+香港購買點

近月飲食界掀起了一股「鹽昆布」熱潮，這款萬用調味料瞬間成為網上熱話。全港市民都在四處尋找它的蹤影，各大討論區都在互相報料...

【女性健康】以為用濕紙巾清潔更乾淨？錯誤習慣正在悄悄破壞你的私處屏障醫生拆解私處清潔常見陷阱

乳腺及婦產科．醫療專欄．專科醫生．醫學專科．健康生活．健康資訊

【女性健康】以為用濕紙巾清潔更乾淨？錯誤習慣正在悄悄破壞你的私處屏障醫生拆解私處清潔常見陷阱

女士對私處護理的意識日漸提高，既希望避開感染與發炎，又追求清爽潔淨、遠離異味，市面上各類濕紙巾及私密潔膚產品因而...

【最新研究】中大研究揭「多內分泌代謝性卵巢綜合症」遺傳風險：患者女兒月經失調風險高逾3倍

健康生活．健康資訊

【最新研究】中大研究揭「多內分泌代謝性卵巢綜合症」遺傳風險：患者女兒月經失調風險高逾3倍

今年5月，醫學期刊《刺針》聯合多個組織宣布，將以往為人熟知的「多囊卵巢綜合症」（PCOS）重新命名為「多內分泌代謝性卵巢...

小朋友容易鼻敏感、濕疹？醫生拆解營養4大準則，築起孩子「免疫保護網」

健康生活．健康資訊

小朋友容易鼻敏感、濕疹？醫生拆解營養4大準則，築起孩子「免疫保護網」

小朋友經常打噴嚏、鼻塞，皮膚反覆乾燥泛紅，甚至容易出現腸胃不適，不少家長都會疑惑：這些情況只是小朋友...

日日冇精神、易病、易攰、行幾步就氣促？或與肺氣不足有關！冬蟲夏草有助養肺即睇3大揀選重點

健康生活．健康護理

日日冇精神、易病、易攰、行幾步就氣促？或與肺氣不足有關！冬蟲夏草有助養肺即睇3大揀選重點

天氣一轉便容易著涼傷風，不要以為只有小朋友或老年人才容易中招! 你是否都經常重複患病?容易感到疲倦？明明已經有充足睡...

【肛門痕癢】擦極都唔乾淨？過度清潔隨時愈擦愈痕　醫生拆解5大常見成因

醫療專欄．專科醫生．醫學專科．健康生活．健康資訊

【肛門痕癢】擦極都唔乾淨？過度清潔隨時愈擦愈痕　醫生拆解5大常見成因

「醫生，最近肛門附近經常痕癢，是不是如廁後擦得不夠乾淨？」不少人遇到肛門周圍痕癢、灼熱或刺痛，第一反應都是加強清潔，...