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【減脂恩物】希臘乳酪點食最不悶？30 款神級配搭食譜全攻略：從低卡早餐到無罪惡感甜品
健康飲食．健康生活．健康資訊

【減脂恩物】希臘乳酪點食最不悶？30 款神級配搭食譜全攻略：從低卡早餐到無罪惡感甜品

希臘乳酪（Greek Yogurt）絕對是 減肥 和...

7 hours ago
【減肥福音】零食＝減肥大忌？營養師教路「飽住瘦」：這款薯片每包僅 86 kcal！
健康飲食．醫療專欄．營養師．健康生活．健康資訊

【減肥福音】零食＝減肥大忌？營養師教路「飽住瘦」：這款薯片每包僅 86 kcal！

一提到 減肥 ，不少人都會即刻皺眉，覺得日日要食沙律、烚雞胸肉， 零食 更是「想都別想」，結果...

14 hours ago
本港平均每日逾100人確診癌症！一文看清：及早檢查＋一站式支援有幾重要
健康生活．醫療保險

本港平均每日逾100人確診癌症！一文看清：及早檢查＋一站式支援有幾重要

癌症聽起來似乎很遙遠，但其實危機可能就潛伏在我們身邊。根據醫院管理局發布2023年的數據，癌症繼續是本港的「頭號殺手」，...

a day ago
【中醫新里程】首屆「香港中醫藥與結合醫學國際會議」7月矚目舉行！牽頭推動中醫走向世界
醫學專科．健康生活．健康資訊．醫療新聞．中醫

【中醫新里程】首屆「香港中醫藥與結合醫學國際會議」7月矚目舉行！牽頭推動中醫走向世界

中醫 藥發展即將邁向國際新一頁！由香港特區政府醫務衞生局主辦、香港中醫醫院承辦的首屆「香港中醫藥與結合醫學國際會議」將於...

3 days ago
【飲食陷阱】食荔枝致昏迷送醫？營養師揭奪命真相（附3大進食禁忌）
健康飲食．醫療專欄．營養師．醫學專科．健康資訊

【飲食陷阱】食荔枝致昏迷送醫？營養師揭奪命真相（附3大進食禁忌）

夏天 正值 荔枝 盛產季節，小小一顆香甜多汁，往往讓人...

6 days ago
【ADHD管教】大聲吼叫越教越勞氣？精神科醫生教2招大腦「急救法」
醫療專欄．專科醫生．醫學專科．健康生活．健康資訊

【ADHD管教】大聲吼叫越教越勞氣？精神科醫生教2招大腦「急救法」

面對 專注力不足 ／ 過度活躍症 （...

6 days ago
【健康博覽】中國香港體適能總會進駐「健康博覽2026」！體驗3大熱門AI檢測、免費玩虛擬運動贏禮品
運動與健身．健康生活．健康資訊

【健康博覽】中國香港體適能總會進駐「健康博覽2026」！體驗3大熱門AI檢測、免費玩虛擬運動贏禮品

隨著 智慧科技 與大眾健康意識日益結合， 醫療 、...

8 days ago
【頸椎自救】長期伏案低頭肩頸痛？浸大中醫教2招「零負擔」辦公室保健操
運動與健身．醫療專欄．註冊中醫．醫學專科．健康生活．健康護理．中醫

【頸椎自救】長期伏案低頭肩頸痛？浸大中醫教2招「零負擔」辦公室保健操

現代人機不離手，加上長時間伏案工作， 頸椎病 幾乎成為了都市人的「必然宿命」。...

10 days ago
以為屋企好乾淨？專家警告：離地1米係甲醛+病毒重災區！
健康生活．健康護理

以為屋企好乾淨？專家警告：離地1米係甲醛+病毒重災區！

很多家庭經常大吐苦水：「明明每天已經瘋狂拖地、用高溫消毒，為什麼家中的小孩和毛孩還是經常流鼻水、起紅疹、甚至無故咳嗽？」...

12 days ago
【中醫食療】都市人告別亞健康！30款家常養生湯水全攻略：針對體質精準補身
健康飲食．健康煮食．健康生活

【中醫食療】都市人告別亞健康！30款家常養生湯水全攻略：針對體質精準補身

飲湯 養生 絕對是香港人調理身體的「看門口」法寶。面對 手腳冰冷 、 濕重水腫 、...

15 days ago
【凍齡秘密】香港人比懂養生的日本人、愛保養的韓國人更長壽？ 註冊營養師拆解：重塑「狀態年齡」是關鍵！
健康生活．健康護理

【凍齡秘密】香港人比懂養生的日本人、愛保養的韓國人更長壽？ 註冊營養師拆解：重塑「狀態年齡」是關鍵！

香港連續10年蟬聯全球最長壽地區，除了長壽之外，很多港星因為保養得宜，獲不少內地網民驚嘆：「點解香港人唔識老？」事實上，...

16 days ago
【健康自測】虛胖、疲倦、排便不順原來與濕重有關？一文睇清5大常見症狀及去濕秘方
健康生活．健康護理

【健康自測】虛胖、疲倦、排便不順原來與濕重有關？一文睇清5大常見症狀及去濕秘方

香港長年氣候溫暖潮濕，在這樣環境長期影響下，極容易養成「濕重」體質。在日常生活中，許多人察覺到整體身體狀態出現異常，例如...

20 days ago