UrbanLife Health 健康新態度 | 新一代都市人都關心的 · 健康生活新態度

Latest Articles 最新文章 APP限定內容! 健康資訊

【好物尋寶】全球爆紅抹茶熱！小山園V.S超市貨一文睇清保姆級攻略

健康飲食．健康資訊

【好物尋寶】全球爆紅抹茶熱！小山園V.S超市貨一文睇清保姆級攻略

近年全球掀起一陣「抹茶狂熱」，無論是街頭咖啡店的抹茶拿鐵，還是各式抹茶甜點，都讓人愛不釋手。但當你想自己在家動手做時，面...

敏感肌防曬攻略：專家教3招揀啱產品避開「致敏地雷」附人氣溫和防曬推薦

健康生活．健康資訊

敏感肌防曬攻略：專家教3招揀啱產品避開「致敏地雷」附人氣溫和防曬推薦

香港的夏季總是潮濕又悶熱，出門塗抹高係數防曬已成為都市人的標準動作。對於皮膚屏障較為脆弱的「敏感肌」族群而言，尋找一款合...

【#ULcheck】從《飄零燕》到跨越生死的音符：福頭老師蔡麗貞用「第二次生命」譜出無私大愛

健康生活．健康資訊

【#ULcheck】從《飄零燕》到跨越生死的音符：福頭老師蔡麗貞用「第二次生命」譜出無私大愛

她是大眾童年回憶裡唱著《飄零燕》的蔡麗貞，也是許多人熟知的《夏日熱辣辣》「福頭老師」。學生喊她 Miss Annie，長...

【兒童發育】孩子食量足卻偏瘦、長不高？中醫拆解吸收關鍵！1招無痛調理打好成長基礎

健康生活．健康護理

【兒童發育】孩子食量足卻偏瘦、長不高？中醫拆解吸收關鍵！1招無痛調理打好成長基礎

小朋友踏入發育黃金期，看著別家小孩的身高「突飛猛進」，不少家長難免會感到焦慮。為了讓孩子營養跟上發育需求，父母在飲食上花...

【中風年輕化】不足40歲就中風！高膽固醇是隱形兇手遠離風險，由改變飲食習慣開始

醫療專欄．專科醫生．醫學專科．健康生活．健康資訊

【中風年輕化】不足40歲就中風！高膽固醇是隱形兇手遠離風險，由改變飲食習慣開始

不少滋味濃郁的佳餚，如紅燒肉、炸雞、酥皮點心等，往往香氣撲鼻，令人食指大動，但這些讓人滿足的美食，往往與「高膽固醇」...

【KO香港腳】夏天又濕又熱，易招真菌滋生，誘發香港腳! 一文教您預防及殺滅貼士

健康生活．健康護理

【KO香港腳】夏天又濕又熱，易招真菌滋生，誘發香港腳! 一文教您預防及殺滅貼士

每逢夏季加雨季，都是感染香港腳的高峰期。香港夏天出名濕熱又多雨，香港潮濕及焗熱的天氣更最容易令真菌快速滋生，因為真菌最喜...

【胃功能失調】胃痛、胃脹及消化不良點算？拆解成因＋專家教你揀胃藥4大準則

健康生活．健康護理

【胃功能失調】胃痛、胃脹及消化不良點算？拆解成因＋專家教你揀胃藥4大準則

據統計，全港約有73萬人受到胃功能失調影響 ¹ 。香港人生活節奏急促，超時工作兼食無定時已成常態。加上平日工作壓力，不少...

【營養師教路】端午節別太放「糭」！一隻裹蒸糉熱量竟等同 5.5 碗白飯？（附消滯與剩糭大變身秘訣）

健康飲食．醫療專欄．營養師．醫學專科．健康生活．健康資訊

【營養師教路】端午節別太放「糭」！一隻裹蒸糉熱量竟等同 5.5 碗白飯？（附消滯與剩糭大變身秘訣）

端午節臨近，食糭應節是指定動作。但註冊營養師譚熙然提醒，大部分糭都暗...

【生理反應】胃痛＝情緒警號？一文區分壓力性胃痛與胃部病變醫生揭2招自救

醫療專欄．專科醫生．醫學專科．健康生活．健康資訊

【生理反應】胃痛＝情緒警號？一文區分壓力性胃痛與胃部病變醫生揭2招自救

常聽人抱怨「壓力大到胃痛」，這其實並非單純的心理作用，而是有著真實的生理機制。當情緒長期緊繃，胃部往往首當其...

【殘尿感】總覺得排尿不暢、尿不乾淨？警惕慢性尿滯留忽視不理或致腎衰竭

醫療專欄．專科醫生．醫學專科．健康生活．健康資訊

【殘尿感】總覺得排尿不暢、尿不乾淨？警惕慢性尿滯留忽視不理或致腎衰竭

明明剛去完洗手間，轉頭又有尿意？總覺得排尿不夠暢快、滴滴答答未排清？這種「尿不乾淨」的感覺可能並非小問題。輕則是...

防曬推薦2026｜8款清爽不油膩防曬霜推介！附 SPF PA 選購及補塗小貼士

防曬推薦2026｜8款清爽不油膩防曬霜推介！附 SPF PA 選購及補塗小貼士

防曬推薦2026｜一文整理8款清爽不油膩防曬霜，涵蓋妝前、敏感肌、戶外及海邊防曬選擇，附SPF PA...

【減脂恩物】希臘乳酪點食最不悶？30 款神級配搭食譜全攻略：從低卡早餐到無罪惡感甜品

健康飲食．健康生活．健康資訊

【減脂恩物】希臘乳酪點食最不悶？30 款神級配搭食譜全攻略：從低卡早餐到無罪惡感甜品

希臘乳酪（Greek Yogurt）絕對是減肥和...