健康生活

糖分危機｜每日飲一大杯汽水老 4.6 歲！危害程度堪比吸煙即睇糖尿病8大徵兆

健康飲食．健康生活

糖分危機｜每日飲一大杯汽水老 4.6 歲！危害程度堪比吸煙即睇糖尿病8大徵兆

很多人都知道含糖飲品會導致肥胖，但最新研究顯示，它的殺傷力遠不止於此。根據《美國公共衛生雜誌》刊登的一項研究指出，經常飲...

靈魂體檢｜韓網瘋傳心理測驗：一眼看穿你「內心疲累指數」揭示你最需要的解壓藥方

健康生活．健康資訊

靈魂體檢｜韓網瘋傳心理測驗：一眼看穿你「內心疲累指數」揭示你最需要的解壓藥方

現代人常處於「自動導航」模式，明明沒生病卻總覺得提不起勁？這種說不出口的沉重，往往是潛意識累積的負擔。最近韓國瘋傳一套超...

排便方法｜醫生教４招早上瞓醒快速排便起身即飲這種飲料竟有奇效

健康生活．健康資訊

排便方法｜醫生教４招早上瞓醒快速排便起身即飲這種飲料竟有奇效

對於上班族與學生而言，出門前若能順利解決「黃金時間」，絕對是一整天心情舒暢的關鍵。畢竟在外的如廁環境難以預料，更怕遇上缺...

眼角保養｜零成本對抗眼角老態！美容專家揭「3分鐘眨眼操」效果等同1支強效隱形護眼霜

健康生活．健康資訊

眼角保養｜零成本對抗眼角老態！美容專家揭「3分鐘眨眼操」效果等同1支強效隱形護眼霜

隨著年齡增長，眼角下垂、魚尾紋增生是許多女士的頭號煩惱。日本臉部瑜伽（Facial Dance）專家加藤瞳指出，外表的「...

腸源口臭｜認真刷牙都有異味？醫生揭1成因最易忽略教你4大殺菌方法

健康生活．健康資訊

腸源口臭｜認真刷牙都有異味？醫生揭1成因最易忽略教你4大殺菌方法

口臭不僅影響社交，更可能是身體內部的求救信號。許多人即便每天勤於刷牙、使用牙線並定期洗牙，仍無法擺脫揮之不去的異味。功能...

新年盆菜推介2026｜15間人氣必買清單：優惠低至78折＋免運費｜米芝蓮星級、健康素食盆菜合集

新年盆菜推介2026｜15間人氣必買清單：優惠低至78折＋免運費｜米芝蓮星級、健康素食盆菜合集

農曆新年將至，與家人好友圍爐享用盆菜，象徵「盆滿缽滿」，熱鬧又有好意頭！2026新年盆菜選擇豐富，從大家樂、大快活等親民...

面對癌症挑戰，如何獲得跨領域專業支援？一文看齊完整攻略

健康生活．醫療保險

面對癌症挑戰，如何獲得跨領域專業支援？一文看齊完整攻略

癌症聽起來似乎很遙遠，但其實危機可能就潛伏在我們身邊。根據醫院管理局發布的2023年最新統計數據，癌症繼續是本港的「頭號...

【逆轉人生】5XL變S碼！42歲醫護靠4招減走51公斤成功令身體年齡回春

健康生活．健康資訊

【逆轉人生】5XL變S碼！42歲醫護靠4招減走51公斤成功令身體年齡回春

40 歲後的代謝衰退並非減肥的終點，而是調整習慣的起點。台灣一位 42 歲的醫護人員吳雅婷，體重曾一度飆升至 104 公...

腦力超載｜邊吃午餐邊看手機自測「大腦過勞」8 大徵兆專家教 5 招醒腦建議！

健康生活．健康資訊

腦力超載｜邊吃午餐邊看手機自測「大腦過勞」8 大徵兆專家教 5 招醒腦建議！

你是否曾打開手機卻忘了要看什麼？或是明明很累卻在追劇中度過深夜？這些看似尋常的生活片段，實則是「大腦過勞」的無聲警訊。神...

【冰糖葫蘆做法】自製薄脆玻璃糖衣！掌握 2:1 黃金比例　6 步零失敗食譜（附 8 大貼士）

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想品嚐晶瑩剔透、口感清脆且帶著「喀嚓」聲的冰糖葫蘆嗎？其實在家製作非常簡單！許多人在自製時，常會遇到糖衣不夠脆或是容易黏...

【立春2026】立春躲春、存錢開運全攻略｜6類人必看躲春＋存錢吉時＋13大習俗禁忌

【立春2026】立春躲春、存錢開運全攻略｜6類人必看躲春＋存錢吉時＋13大習俗禁忌

2026年立春將於2月4日凌晨到來，作為二十四節氣之首，象徵新一年生機與好運。由於今年立春早於農曆新年，新年的能量提...

2026赤馬紅羊劫是什麼？60年一次！意思由來、歷史事件與化解方法，平穩度過火旺年

2026赤馬紅羊劫是什麼？60年一次！意思由來、歷史事件與化解方法，平穩度過火旺年

踏入2026年，「赤馬紅羊劫」再次成為焦點。它源自中國干支紀年法，指丙午年（赤馬）與丁未年（紅羊）連續出現，每60年輪一...