步行

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【逆齡方法】日本專家30分鐘「日式步行法」　證實有效降血糖護心臟、心血管年輕10年
健康生活．健康資訊
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我們都知道，多走路有益健康，能減肥、能預防心臟病。但您又有否想過，原來，走路的方式，亦大有學問？日本有專家便研發出一種獨...

【日行一萬步】多走路就健康？美國研究：每日走7000步已有助減低死亡風險
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4 years ago

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【日行一萬步／步行好處／散步】愈來愈多人佩戴智能運動手錶記錄健康狀況，訂下日行一萬步的目標，沒達標似...