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Pinky

Digital Content Writer

A sad soul can be just as lethal as a germ.

Pinky - Digital Content Writer 在UrbanLife Health 健康新態度的帖文

【腸道健康】食乳酪可減肥、美肌？營養師拆解「腸道友善」飲食法（附6款乳酪健康食譜）

健康飲食．健康煮食．醫療專欄．營養師

【腸道健康】食乳酪可減肥、美肌？營養師拆解「腸道友善」飲食法（附6款乳酪健康食譜）

近年，一股由內而外的健康新思潮席捲全球：原來，我們的腸道健康，不僅關乎消化，更與體重管理、皮膚狀態，以至整體...

【頸椎危機】低頭玩手機＝頭掛60磅保齡球？20歲大學生頸椎老化如60歲、醫生警告：退化不可逆！

健康資訊．醫療新聞

【頸椎危機】低頭玩手機＝頭掛60磅保齡球？20歲大學生頸椎老化如60歲、醫生警告：退化不可逆！

在這個手機不離手的時代，「低頭族」已成為都市的普遍景象。然而，您有否想過，這個看似無害的日常習慣，正對我們的...

【長壽秘訣】食豆、食堅果更長命？最新跨國研究：三色豆上榜！醫生拆解植物蛋白延壽之謎

健康資訊．醫療新聞

【長壽秘訣】食豆、食堅果更長命？最新跨國研究：三色豆上榜！醫生拆解植物蛋白延壽之謎

坊間流傳的長壽飲食法數之不盡，但您有否想過，延年益壽的秘訣，可能就藏在一些我們日常餐桌上，最樸實無華的食物之...

【心臟健康自測】按壓小腿5秒睇1反應　即可測心臟、肝、腎功能？

健康資訊．醫療新聞

【心臟健康自測】按壓小腿5秒睇1反應　即可測心臟、肝、腎功能？

心臟衰竭等心血管疾病，發作時看似防不勝防。然而，有醫生指出，一個簡單的身體按壓動作，或能助我們初步評估患上 ...

【逆齡養生】細胞年齡逆轉5歲？營養專家公開「防癌抗衰老」餐單：每日飲齋啡是關鍵

健康飲食．健康資訊．醫療新聞

【逆齡養生】細胞年齡逆轉5歲？營養專家公開「防癌抗衰老」餐單：每日飲齋啡是關鍵

每日一杯咖啡，除了提神醒腦，竟還可能是逆轉衰老、延長壽命的秘訣？台灣營養功能醫學專家劉博仁醫生，近日便公...

【睡眠迷思】9點半上床睡覺會變靚啲？營養師：重點不在早睡，在於「規律睡夠」！

健康飲食．健康資訊

【睡眠迷思】9點半上床睡覺會變靚啲？營養師：重點不在早睡，在於「規律睡夠」！

知名藝人蔡依林最近分享，自己凍齡美肌的秘訣，在於每晚9時半便準時入睡。這個說法，隨即引來不少女士們仿效，希望...

【鼻咽癌治療】95%成人曾感染！港大揭EB病毒「改裝基因」致癌機制、鎖定新療法方向

健康資訊．醫療新聞

【鼻咽癌治療】95%成人曾感染！港大揭EB病毒「改裝基因」致癌機制、鎖定新療法方向

EB病毒（Epstein-Barr virus），是一種極為常見的人類病毒，全球超過95%的成年人都曾感染過...

【眼疾警號】農曆七月時運高「見到鬼」？醫生解構「陰陽眼」真相：恐是腦瘤、眼疾警號！

【眼疾警號】農曆七月時運高「見到鬼」？醫生解構「陰陽眼」真相：恐是腦瘤、眼疾警號！

時值農曆七月，各種靈異傳聞不脛而走。若您或家中長輩，偶爾「看見」一些不存在的人或事物，您會將其歸咎於「時運高...

【咖啡影響】原來飲咖啡都有「黃金時段」？研究：中午前飲用、心血管病風險最多可減29%

健康飲食．健康資訊．醫療新聞

【咖啡影響】原來飲咖啡都有「黃金時段」？研究：中午前飲用、心血管病風險最多可減29%

每日早上，為自己沖一杯香濃的咖啡，彷彿已成為許多都市人啟動一天工作的「儀式感」。我們都知道，咖啡有助提神...

【健康飲食】食粥食麵等於清淡？5旬男愈食愈清淡、壞膽固醇不降反升！醫生：觀念完全錯誤

健康資訊．醫療新聞

【健康飲食】食粥食麵等於清淡？5旬男愈食愈清淡、壞膽固醇不降反升！醫生：觀念完全錯誤

許多人為了健康，都會努力奉行「清淡飲食」，多吃白粥、麵條、饅頭，並盡量戒絕肉類。但您有否想過，這種您心目中的...

【尿頻煩惱】1個鐘去1次廁所，檢查一切正常？醫生揭10大「利尿食物」黑名單：手搖飲、朱古力都上榜！

健康資訊．醫療新聞

【尿頻煩惱】1個鐘去1次廁所，檢查一切正常？醫生揭10大「利尿食物」黑名單：手搖飲、朱古力都上榜！

您是否也常常感到尿意頻繁，每隔一會兒便要找洗手間？甚至影響到晚間睡眠及社交生活？更令人困擾的是，在求醫檢查後...

【按摩槍】亂用隨時變「傷腎兇器」！女子腰痛用按摩槍狂轟30分鐘、竟致腎臟破裂出血

健康資訊．醫療新聞

【按摩槍】亂用隨時變「傷腎兇器」！女子腰痛用按摩槍狂轟30分鐘、竟致腎臟破裂出血

近年，按摩槍（筋膜槍）已成為許多都市人及健身愛好者，用作紓緩肌肉痠痛的「必備神器」。然而，您有否想過，這...