> Bernice

Bernice

Digital Editor

Bernice Cheong是一位追求健康生活的資深編輯，她熱愛分享有關醫療疾病、食物營養、運動健身等方面的內容。她以簡潔有趣的寫作方式，深入見解和實用建議贏得了讀者的廣泛好評。透過UrbanLife Health，她致力於向大家傳遞更多健康知識，，讓大家一起實現更健康、更幸福的生活。 bernice.cheong@urbanlifehk.com

Bernice - Digital Editor 在UrbanLife Health 健康新態度的帖文

【維他命B】什麼人不能吃b群？b群不能跟什麼一起吃？維他命B功效＋食物＋副作用＋最佳食用時機

健康生活．健康護理

【維他命B】什麼人不能吃b群？b群不能跟什麼一起吃？維他命B功效＋食物＋副作用＋最佳食用時機

什麼人不能吃b群？b群不能跟什麼一起吃？本文將分享維他命B 的必懂知識！維他命B是維持人體能量代謝與神經系...

【淮山】淮山功效、副作用、最佳食用時機及種類介紹！淮山是山藥嗎？不能和什麼一起吃？

健康飲食．食物營養

【淮山】淮山功效、副作用、最佳食用時機及種類介紹！淮山是山藥嗎？不能和什麼一起吃？

淮山是中藥材與食材，其塊莖肥厚，富含多種對人體有益的成分。作為一種薯蕷科植物，淮山不僅在傳統醫學中佔有一席之...

【四神湯】四神湯多久喝一次？可以加什麼菜？四神湯材料比例＋什麼人不能喝＋煲湯貼士

健康飲食．健康煮食

【四神湯】四神湯多久喝一次？可以加什麼菜？四神湯材料比例＋什麼人不能喝＋煲湯貼士

一碗溫潤順口的四神湯，是由淮山、茯苓、蓮子、芡實四味中藥材為基底，性質平和，並以其卓越的健脾祛濕功效深受喜愛...

【月經遲來】月經遲來幾天算正常？催經方法當天見效？一文了解月經遲來原因＋經期不準調理方法＋常見迷思

【月經遲來】月經遲來幾天算正常？催經方法當天見效？一文了解月經遲來原因＋經期不準調理方法＋常見迷思

月經遲來是許多女性都曾遇到的困擾，但究竟月經遲來幾天算正常？有哪些方法可以安全有效地幫助月經報到？月經多久沒...

【花旗參功效】花旗參湯、花旗參茶功效與食譜分享！一文了解花旗參禁忌、選購貼士、每日攝取量

健康飲食．食物營養

【花旗參功效】花旗參湯、花旗參茶功效與食譜分享！一文了解花旗參禁忌、選購貼士、每日攝取量

花旗參功效是什麼？有什麼禁忌？現代人生活步調快速，追求健康卻又難以撥冗深入研究？別擔心！我們的目標就是提供最...

【淮山湯】淮山湯功效、食譜大公開！經常失眠感冒者必備！紅蘿蔔粟米淮山湯/青紅蘿蔔淮山湯/淮山蓮子百合湯

健康飲食．健康煮食

【淮山湯】淮山湯功效、食譜大公開！經常失眠感冒者必備！紅蘿蔔粟米淮山湯/青紅蘿蔔淮山湯/淮山蓮子百合湯

淮山湯溫和滋養，從內而外調理身心！無論是容易失眠、經常感冒，還是單純追求養生之道的你，淮山湯都是你的理想選...

【養生湯水】花生眉豆雞腳湯功效、食譜、適用人群及建議攝取量！美顏補氣血湯水食用指南大公開

健康飲食．健康煮食

【養生湯水】花生眉豆雞腳湯功效、食譜、適用人群及建議攝取量！美顏補氣血湯水食用指南大公開

一碗靚湯，不僅暖身更是養顏之寶！連孕婦都飲得！花生眉豆雞腳湯傳承民間食養智慧，濃郁甘潤，既能補氣養血、美肌潤...

【艾灸】艾灸功效、副作用、穴位、最佳時間及艾條用法一文搞懂！有助溫陽散寒、補中益氣、陰陽平衡！

健康生活．健康護理

【艾灸】艾灸功效、副作用、穴位、最佳時間及艾條用法一文搞懂！有助溫陽散寒、補中益氣、陰陽平衡！

艾灸是什麼？多久做一次？本文將一次解答！艾灸是流傳千年的中醫智慧，以溫熱之力激發人體自癒之能，既能溫陽散寒，...

【蛇羹】蛇羹功效是什麼？誰不適合吃？一文了解蛇羹好處、不適合人士/情況、攝取量及蛇羹推介

健康飲食．食物營養

【蛇羹】蛇羹功效是什麼？誰不適合吃？一文了解蛇羹好處、不適合人士/情況、攝取量及蛇羹推介

蛇羹功效是什麼？誰不適合吃？冬天一到，是不是就想來碗暖笠笠的蛇羹？這道傳統補身美食，不只濃郁鮮香，更有驅寒補...

【雞腳湯】5款簡單雞腳湯食譜推介！一文了解雞腳湯功效、副作用、最佳食用時機及煲湯常見問題

健康飲食．健康煮食

【雞腳湯】5款簡單雞腳湯食譜推介！一文了解雞腳湯功效、副作用、最佳食用時機及煲湯常見問題

想喝一碗濃郁又充滿膠質的雞腳湯，但又擔心做法太複雜？雞腳不只價格親民、富含膠原蛋白，更是養顏補身的經典湯...

【陳皮水功效】陳皮水功效、副作用、做法、每日建議攝取量全解析！陳皮薑茶/陳皮甘草茶/陳皮蜂蜜水

健康飲食．健康煮食

【陳皮水功效】陳皮水功效、副作用、做法、每日建議攝取量全解析！陳皮薑茶/陳皮甘草茶/陳皮蜂蜜水

在追求高效與健康的現代生活，如何透過簡單方法提升身體機能，是許多人關心的焦點。陳皮水憑藉其獨特的藥用價值...

【NMN是什麼】NMN騙局是什麼？什麼人不能吃？NMN功效、每日攝取量、副作用、潛在爭議一次看

健康生活．保健產品

【NMN是什麼】NMN騙局是什麼？什麼人不能吃？NMN功效、每日攝取量、副作用、潛在爭議一次看

想知道如何高效提升活力、維持青春狀態嗎？網路世界資訊爆炸，究竟哪些才是真正有用的資訊？今天，我們將以最清晰、...