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Daniel Lai

Daniel Lai 在UrbanLife Health 健康新態度的帖文

糖分危機｜每日飲一大杯汽水老 4.6 歲！危害程度堪比吸煙即睇糖尿病8大徵兆

健康飲食．健康生活

糖分危機｜每日飲一大杯汽水老 4.6 歲！危害程度堪比吸煙即睇糖尿病8大徵兆

很多人都知道含糖飲品會導致肥胖，但最新研究顯示，它的殺傷力遠不止於此。根據《美國公共衛生雜誌》刊登的一項研究...

靈魂體檢｜韓網瘋傳心理測驗：一眼看穿你「內心疲累指數」揭示你最需要的解壓藥方

健康生活．健康資訊

靈魂體檢｜韓網瘋傳心理測驗：一眼看穿你「內心疲累指數」揭示你最需要的解壓藥方

現代人常處於「自動導航」模式，明明沒生病卻總覺得提不起勁？這種說不出口的沉重，往往是潛意識累積的負擔。最近韓...

排便方法｜醫生教４招早上瞓醒快速排便起身即飲這種飲料竟有奇效

健康生活．健康資訊

排便方法｜醫生教４招早上瞓醒快速排便起身即飲這種飲料竟有奇效

對於上班族與學生而言，出門前若能順利解決「黃金時間」，絕對是一整天心情舒暢的關鍵。畢竟在外的如廁環境難以預料...

眼角保養｜零成本對抗眼角老態！美容專家揭「3分鐘眨眼操」效果等同1支強效隱形護眼霜

健康生活．健康資訊

眼角保養｜零成本對抗眼角老態！美容專家揭「3分鐘眨眼操」效果等同1支強效隱形護眼霜

隨著年齡增長，眼角下垂、魚尾紋增生是許多女士的頭號煩惱。日本臉部瑜伽（Facial Dance）專家加藤瞳指...

腸源口臭｜認真刷牙都有異味？醫生揭1成因最易忽略教你4大殺菌方法

健康生活．健康資訊

腸源口臭｜認真刷牙都有異味？醫生揭1成因最易忽略教你4大殺菌方法

口臭不僅影響社交，更可能是身體內部的求救信號。許多人即便每天勤於刷牙、使用牙線並定期洗牙，仍無法擺脫揮之不去...

【逆轉人生】5XL變S碼！42歲醫護靠4招減走51公斤成功令身體年齡回春

健康生活．健康資訊

【逆轉人生】5XL變S碼！42歲醫護靠4招減走51公斤成功令身體年齡回春

40 歲後的代謝衰退並非減肥的終點，而是調整習慣的起點。台灣一位 42 歲的醫護人員吳雅婷，體重曾一度飆升至...

腦力超載｜邊吃午餐邊看手機自測「大腦過勞」8 大徵兆專家教 5 招醒腦建議！

健康生活．健康資訊

腦力超載｜邊吃午餐邊看手機自測「大腦過勞」8 大徵兆專家教 5 招醒腦建議！

你是否曾打開手機卻忘了要看什麼？或是明明很累卻在追劇中度過深夜？這些看似尋常的生活片段，實則是「大腦過勞」的...

保溫杯清潔｜男子持續腹瀉一年找出保溫杯竟是「元兇」附5大清潔建議

健康生活．健康資訊

保溫杯清潔｜男子持續腹瀉一年找出保溫杯竟是「元兇」附5大清潔建議

不少上班族都有使用保溫杯的習慣，但若清潔不徹底，隨身杯隨時變成「病菌培養皿」。一名男子近期在網上分享慘痛經歷...

【食物營養】車厘子6大隱藏功效！減痛風發作、助眠兼護心 3類人士不宜多吃

健康生活．健康資訊

【食物營養】車厘子6大隱藏功效！減痛風發作、助眠兼護心 3類人士不宜多吃

車厘子不僅味道鮮甜，更富含抗氧化物及多種營養素。根據 2018 年發表於《營養雜誌》（Nutrients）的...

【長壽指標】醫生揭5大日常動作預測壽命！不用等80歲行路步速決定健康狀態

健康生活．健康資訊

【長壽指標】醫生揭5大日常動作預測壽命！不用等80歲行路步速決定健康狀態

想知道自己有沒有「長命百歲」潛力？不用特地去驗 DNA！胸腔暨重症醫學科醫師黃軒於社交平台指出，長壽並非全然...

外賣重口味、坐得多腸道好菌「罷工」？專科醫生：醫學級益生菌係身體最強 Power！

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外賣重口味、坐得多腸道好菌「罷工」？專科醫生：醫學級益生菌係身體最強 Power！

港人生活節奏急促，每日食外賣、缺乏運動，加上長期坐喺度唔郁，你以為只係「肥咗少少」？其實你腸道入面的好菌可能...

【熱水警示】20歲女子「頻飲熱水治胃痛」半年後竟患胃癌揭確診7大常見症狀

健康生活．健康資訊

【熱水警示】20歲女子「頻飲熱水治胃痛」半年後竟患胃癌揭確診7大常見症狀

在寒冷天氣下，不少人習慣飲用熱水保暖或緩解身體不適。然而，內地廣東一名 20 多歲女子小賈，因長期受胃痛及胃...