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Daniel Lai

Daniel Lai 在UrbanLife Health 健康新態度的帖文

【養生之道】日本94歲婆婆做YouTuber爆紅！親揭長壽飲食法「3件必做小事」延年益壽

健康飲食．健康資訊

【養生之道】日本94歲婆婆做YouTuber爆紅！親揭長壽飲食法「3件必做小事」延年益壽

一位來自日本的94歲YouTuber木江婆婆（きのえ），憑藉充滿活力與樂觀的日常生活，在YouTube頻道「...

【防不勝防】打工仔坐室內嘆冷氣如何避免患「冷氣病」！專家提醒6大妙招輕鬆自保

健康生活．健康資訊

【防不勝防】打工仔坐室內嘆冷氣如何避免患「冷氣病」！專家提醒6大妙招輕鬆自保

香港天氣悶熱，許多人習慣長時間待在冷氣房，打工仔長坐office更是習慣，但每當從戶外走進冷氣房，如果開始頭...

【見字飲水】日本醫生公開早晨飲一杯「救命水」最簡單養生法有神奇功效！

健康飲食．健康資訊

【見字飲水】日本醫生公開早晨飲一杯「救命水」最簡單養生法有神奇功效！

一日之計在於晨，充分利用寶貴的清晨時光，保持身體健康原來亦靠呢段時間！日本抗老化醫學會專科醫生杉岡充爾指出，...

【性價比之王】每日1隻雞蛋比保健品更有效！專家大推「1種煮法」吸收率高達99%

健康飲食．健康煮食

【性價比之王】每日1隻雞蛋比保健品更有效！專家大推「1種煮法」吸收率高達99%

現代人生活忙碌、外食頻繁，導致營養不均，唔少人選擇吃保健品來補充。一項最新研究發現其實只要每日吃一種簡單的食...

【高度警惕】神祕病毒被南韓列為一級傳染病致死率高達75% 即睇4招自保

健康資訊．醫療新聞

【高度警惕】神祕病毒被南韓列為一級傳染病致死率高達75% 即睇4招自保

遊韓人士注意！一種致死率高達75%、尚無特效藥與疫苗的神秘病毒「尼帕病毒感染」（Nipah Virus ...

51歲凍齡女神林志玲擁少女身材靠「2大法寶」快速瘦身專家拆解3個月減5公斤

健康飲食．健康生活

51歲凍齡女神林志玲擁少女身材靠「2大法寶」快速瘦身專家拆解3個月減5公斤

51歲的台灣名模林志玲被封凍齡女神天花板，一直以來keep fit有法，甚至可以做到「瘦身不瘦胸」，到底有什...

【糖尿病飲食】揀啱飲料能控血糖！日本醫生推介6大飲品助你遠離糖尿病

健康飲食．健康資訊

【糖尿病飲食】揀啱飲料能控血糖！日本醫生推介6大飲品助你遠離糖尿病

飲料比食物更容易影響血糖水平？日本糖尿病專家矢野宏行醫生在其著作中指出，選擇正確的飲品，對血糖控制至關重...

【肺癌警告】醫生揭不煙不酒男確診末期：呢3種家電恐是「隱藏元兇」

健康生活．健康資訊

【肺癌警告】醫生揭不煙不酒男確診末期：呢3種家電恐是「隱藏元兇」

肺癌是香港的「頭號癌症殺手」，根據醫院管理局數據，2022年有超過3700人死於肺癌。台灣一位醫生分享了一...

【飲食勿過量】吃太飽唔止會致肥？小心引發5大疾病教你4招「七分飽」飲食法

健康飲食．健康資訊

【飲食勿過量】吃太飽唔止會致肥？小心引發5大疾病教你4招「七分飽」飲食法

吃太飽不只會導致肥胖！醫生指出長期飲食過量，不僅會讓身材走樣，更可能引發一連串嚴重的健康問題，從腦退化症到三...

【血壓知識】最新高血壓指引出爐！專家揭6大降血壓秘訣「這飲食法」比少吃鹽更有效

健康生活．健康資訊

【血壓知識】最新高血壓指引出爐！專家揭6大降血壓秘訣「這飲食法」比少吃鹽更有效

高血壓不可輕視，但高血壓嘅標準你知道嗎？美國心臟協會（AHA）與美國心臟病學會（ACC）更新高血壓指引，...

【飲食健康】日本腦外科醫生力推「呢款油」！5大健康好處公開預防中風、腦退化

健康飲食．健康資訊

【飲食健康】日本腦外科醫生力推「呢款油」！5大健康好處公開預防中風、腦退化

如何強化心血管與免疫力，從飲食中亦有法寶？日本腦神經外科醫生篠浦伸禎分享了自己的養生秘訣。他指出，每天食用一...

【洗頭知識】洗頭方式錯會加速長白髮？日本專家揭正確洗頭2步驟做多1事更保養

健康生活．健康資訊

【洗頭知識】洗頭方式錯會加速長白髮？日本專家揭正確洗頭2步驟做多1事更保養

你是否也有白頭髮越長越多的困擾？日本頭皮保養專家辻敦哉指出，唔正確的洗頭方式可能會加速白髮生長！專家建議...